폐암은 전 세계적으로 가장 치명적인 암이다. 미국에서는 남성 13명 중 1명, 여성 16명 중 1명이 진단을 받습니다.
누구나 폐암 진단을 받을 수 있습니다. 흡연하는 사람이 가장 큰 위험에 처해 있지만, 폐암 진단을 받은 사람 중 10~15%는 한 번도 담배를 피운 적이 없습니다. 흡연자는 수년간 흡연을 한 후에도 금연을 통해 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
증상을 알아두세요
폐암 증상은 일반적으로 질병의 초기 단계에는 뚜렷이 나타나지 않습니다. 증상은 질병이 진행된 경우에만 나타나는 경향이 있습니다.
폐암의 징후 및 증상은 다음과 같습니다.
· 사라지지 않는 새로운 기침
· 소량이라도 피를 토하는 경우
· 호흡 곤란
· 가슴 통증
· 쉰 목소리
· 노력하지 않고도 체중 감량
· 뼈 통증
· 두통
위험을 낮추세요
폐암에 걸리는 것을 피할 수 있는 확실한 방법은 없지만, 위험을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
· 담배를 피우지 마십시오. 담배를 피운 적이 없다면 시작하지 마십시오. 금연과 폐암의 주요 위험 요인에 대해 자녀와 대화하십시오. 자녀가 또래의 압력에 어떻게 반응하는지 알 수 있도록 일찍부터 대화를 시작하십시오.
· 담배를 끊으세요. 금연하면 수년 동안 담배를 피웠더라도 폐암 위험이 줄어듭니다. 전략에 대해 의사와 상담하십시오.
· 간접흡연을 피하세요. 바, 레스토랑 등 사람들이 담배를 피우는 장소를 피하고 금연 장소를 찾으세요.
· 집에 라돈이 있는지 테스트해 보세요. 높은 라돈 수치를 해결하여 집을 더욱 안전하게 만들 수 있습니다. 라돈 테스트에 대한 자세한 내용은 해당 지역 공중 보건부 또는 미국 폐 협회 지역 지부에 문의하십시오.
· 직장에서는 발암물질을 피하세요. 직장에서 독성 화학물질에 노출되지 않도록 예방 조치를 취하십시오. 마스크, 장갑, 작업복 등 고용주가 제공하는 보호 장비를 착용하십시오. 직장에서 건강을 유지하기 위해 무엇을 더 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
· 건강한 식단과 운동. 건강한 생활 방식은 폐암과 같은 질병이 발생할 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.
출처: 1, 2
